Vitamine B3

Vitamine B3 of Niacine: het sociale gedeelte van het B complex Vitamine B3 is een wateroplosbare vitamine uit het vitamine B complex. Deze groep van vitaminen vormen als het ware een sterk samenhangende groep; waarin ieder onderdeeltje op zich een belangrijke rol vervult. Is er een gebrek aan één van de vitaminen uit het complex; […]

Vitamine E: sterke anti-oxidant

Vitamine E: een vetoplosbare vitamine Vitamine E is een vetoplosbare vitamine, samen met de vitamines A, D en K. Vetoplosbare vitamines zijn voornamelijk terug te vinden in het vet van voedingsmiddelen. De andere vitamines zijn wateroplosbare vitamines. Deze zijn voornamelijk terug te vinden in het vocht dat in de voedingsmiddelen zit. Waar hebben we vitamine […]

Vitamine C: ontgiftigen.

Vitamine C of ascorbinezuur In tegenstelling tot de meeste planten en dieren, zijn mensen niet in staat om zelf vitamine C aan te maken.  Het gaat hier nochtans over een zeer belangrijke vitamine. Het is de vitamine bij uitstek om ons lichaam te reinigen. Het voert als het ware alle ballast die het lichaam niet […]

Vitamine B6

Vitamine B6 behoort tot de verzameling van vitamines B. In deze groep zitten acht wateroplosbare vitamines die zeer belangrijk zijn in de cellulaire stofwisseling. Vitamine B6 is ook wel gekend onder de namen pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine. De eerste, pyridoxine, is de vorm die meestal in voedingssupplementen wordt gebruikt. De vitamine B6 groep bestaat dus […]

Vitamine A tekort

Vitamine A of retinol behoort tot de groep van vetoplosbare vitamines. Ons lichaam kan zelf vitamine A aanmaken, maar dan moet je genoeg bèta-caroteen of pro-vitamine A binnenkrijgen. Vitamine A is een zeer belangrijke vitamine voor de weerstand, sommige mensen noemen ze daarom ook wel de anti-infectie vitamine. Deze vitamine is in tweede instantie van […]

Foliumzuur of Vitamine B11

Foliumzuur is een essentiële vitamine voor de mens. De vitamine heeft in verschillende landen een andere naam, zo is het ook wel bekend als vitamine B11 wat eigenlijk de oude naam is voor foliumzuur, een andere naam is vitamine B9 of vitamine M. Foliumzuur komt van nature niet voor in de voeding, wel de meer […]

Vitamine D3

Vitamine D3 of cholecalciferol is een vetoplosbare vitamine die behoort tot de Vitamine D prohormonen groep. In deze groep zitten ook de vitaminen D1, D2, D4 en D5. Deze verschillende vormen hebbe infeite dezelfde werking, maar er zijn een aantal belangrijke verschillen op te merken. D3 is afkomstig van dierlijke producten en is tot 10 keer […]

Vitamine K

Vitamine K is vooral belangrijk voor een goede werking van de bloedstolling. De vitamine zorgt ervoor dat fibrinogeen en protrombine kan aangemaakt worden in de lever. Ook de darmflora heeft nood aan voldoende vitamine K. Een tekort komt niet zo vaak voor want er zijn veel voedingsmiddelen waarin deze vitamine voorkomt en in onze darmen […]

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven